El arte de escuchar para solucionar tus conflictos de pareja

En un artículo anterior hablamos sobre lo importante que es cultivar momentos donde tengamos conversación de calidad y que resulte enriquecedora para nuestra pareja. Para conseguir este objetivo tan importante y mantener una relación de pareja saludable entran en juego varios factores.

Sin embargo, uno de estos factores en particular puede abrirte las puertas para que comiences a resolver tus conflictos de pareja de manera notable, y si aplicas las técnicas que te doy a continuación, podrás empezar a trabajar en serio para mejorar tu relación sentimental. Sigue leyendo

Cómo dejar de discutir y empezar a resolver tus problemas de pareja

Es habitual que nos preocupe mucho más el cómo evitar una discusión, que cultivar el arte de conversar con nuestra pareja. Y cuando surgen los problemas de pareja, es también normal que olvidemos cómo lograr una verdadera conexión a través del diálogo, porque sentimos que nada de lo que podamos decir va a mejorar la situación. En ese momento, cualquier tipo de acuerdo se ve bastante lejano.

¿Por qué olvidamos algo que parece tan sencillo y que a la vez podría darnos la llave para una unión sólida en nuestro matrimonio o relación de pareja? Quisiera compartir contigo en este artículo, algunas técnicas y reflexiones para que agregues una herramienta muy valiosa que logre mejorar “al triple” la conexión que tienes con tu pareja. Sigue leyendo

Un error que da origen a los problemas de pareja

Existe un error fundamental de apreciación en la mayoría de las parejas que conozco, que ha provocado mucho dolor y en gran medida ha sido la responsable de diversas crisis de pareja. Me gustaría compartir contigo en que consiste ese error y cómo podemos observarlo en nuestra propia relación para entender por qué muchas veces sufrimos con lo que hace o dice nuestra pareja.

No te dejes llevar por lo simple que pueda parecer este error, porque la mayor parte de las veces fallamos en las cosas más elementales, pero que finalmente pueden determinar el éxito o el fracaso de una relación. Sigue leyendo

Cómo las críticas afectan tu relación de pareja

Una de las cosas más destructivas no sólo en las relaciones de pareja, sino que en general dentro del campo de las relaciones humanas, es la crítica. Si observamos nuestra propia vida cotidiana, podremos observar que siempre estamos prestos a realizar una crítica sobre cualquier tema a quien esté dispuesto a escucharnos.

Incluso si vamos mas allá, podríamos decir que la mayor parte de nuestro diálogo interno y externo, tiene que ver con criticar a los demás o criticar las situaciones. Mientras tanto, el tiempo que invertimos en elogiar a los demás o agradecer nuestra situación, es minúsculo comparado con el tiempo que malgastamos en criticar. Según algunas investigaciones, el 80% del tiempo nuestra mente está ocupada en tener alguna forma de pensamiento negativo. Sigue leyendo

Como evitar discusiones y resolver tus problemas de pareja

Es probable que el problema más común que enfrenten las parejas sean las constantes discusiones sobre cualquier tema. No importa la situación, a veces un altercado puede surgir de cosas que son aparentemente triviales. Esta circunstancia de hecho, es una de las más desgastantes en una pareja o matrimonio, y es causante en gran medida del deterioro no solo de la relación, sino que incluso de nuestra propia salud.

Si aplicas las sencillas técnicas que te propongo en este artículo, podrás tener herramientas suficientes para hacer frente a situaciones donde las discusiones se vuelven parte del paisaje cotidiano de una relación. Sigue leyendo

La falta de atención en el otro como origen de los conflictos de pareja

Uno de los primeros artículos de este blog hablaba sobre lo importante que es mostrar interés en la pareja como una forma de fortalecer de manera significativa la relación. Me gustaría profundizar un poco más en este tema, porque, a pesar de que es muy sencillo de entender a nivel intelectual, muy pocas parejas parecen entenderlo realmente para poder aplicarlo de manera consistente.

¿Por qué esto es tan importante, al punto que puede hacer la diferencia entre un ambiente tranquilo y otro donde reinan las discusiones y los conflictos? Esta pregunta es importante si queremos realmente mejorar nuestra relación y evitar problemas de pareja. Sigue leyendo

Conciliar las diferencias en una crisis de pareja

Todos tenemos nuestras propias creencias y formas de actuar frente a la vida y por lo tanto, existe un abanico potencialmente infinito de probabilidades sobre cómo debemos reaccionar a determinadas situaciones. Por eso, muchas veces pensamos que nuestra forma de ver las cosas es la correcta, o en el mejor de los casos, choca de manera notoria con otra creencia que consideramos errónea.

En este artículo me gustaría comentarte sobre cómo muchas veces damos por sentado lo que nuestra pareja piensa o siente, ya que vemos la situación desde nuestro punto de vista y rara vez nos detenemos para observar detenidamente que es lo que realmente está viviendo el otro. Si comprendes correctamente este concepto, podrás avanzar positivamente en tu relación de pareja Sigue leyendo

Técnica para mejorar notablemente tu relación y evitar problemas de pareja

La mayoría piensa que el pasado condiciona quienes somos en el presente, y es por eso que lo normal es observar cuales de esos sucesos nos hacen actuar hoy de cierta manera, tener ciertas conductas recurrentes y reaccionar a diversas situaciones de una manera particular. En este artículo te mostraré como este factor puede ser usado en tu favor, siempre y cuando reconozcas cual es la real dimensión que tiene en tu vida el pasado.

Si aplicas la técnica que te mostrare a continuación puedes “reparar” de manera muy importante una relación dañada por diversos conflictos de pareja. Es probable que si la hubieses utilizado al comienzo de una relación, habrás creado lazos iniciales mucho más sólidos. Sigue leyendo

Un secreto poderoso para enfrentar conflictos de pareja

En un post anterior, hablábamos sobre como la falta de respeto conduce a que se pueda producir una eventual crisis de pareja. Sin embargo, no en toda discusión necesariamente tiene que haber faltas de respeto, como por ejemplo, decirse vulgaridades o ridiculizar la posición del otro, pero aun así, las pequeñas discusiones constantes desgastan lentamente una relación y a la largan producen un desgaste. Es por eso que me gustaría compartir contigo algunos consejos para que puedas aplicarlos en tu relación de pareja y más importante aún, puedas entender cómo afrontar los conflictos actuando sobre tu propio estado de ánimo en vez de intentar hacer algo en el plano externo, donde nunca tenemos el control total. Sigue leyendo

Las discusiones constantes agravan las crisis de pareja

El síntoma más evidente de que una relación va directo al fracaso es cuando se producen discusiones constantes. No solo eso, parece ser que cualquier cosa es motivo de discusión, incluso lo más trivial. Esta situación produce un desgaste emocional tremendo, pues la mente se encuentra en alerta constante esperando el momento en que se produzca otra situación desagradable.

¿Cuál es el resultado de todo esto? En primer lugar, un desperdicio tremendo de energía. Incluso antes de que se produzca una situación de discusión estamos drenando energía valiosa, porque, y esto es importante que lo sepas, ya has creado el conflicto previamente dentro de tu mente. No es porque quieras que las cosas salgan mal, sino que ya estas acostumbrándote a formar imágenes de conflicto, por lo que inconscientemente deseas que se produzca una discusión.

Me gustaría contarte que puedes hacer para que cortes el ciclo de discusiones constantes para que ocupes esa energía en fortalecer tu relación de pareja y no en destruirla lentamente. Sigue leyendo